Skip to content

Recent Posts

  • Mizhi Syam
  • Shreya.M.Nair
  • Amniotic Fluid leakage: ഗര്‍ഭിണികളിലെ വാട്ടര്‍ ബ്രേക്കിംഗ്
  • മാസം തികയാതെ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി
  • തക്കാളി പനി പടരുന്നു ; ജാഗ്രത വേണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍

Most Used Categories

  • Insurance (19)
  • Health Care Tips For Babies (17)
  • Baby Photos (15)
  • Healthy Lifestyles (8)
  • Adorable Babies Images (7)
  • Malayalam Arogya Tips (74)
    • ForYou-മലയാളം ആരോഗ്യ ടിപ്സ്-Malayalam Arogya Tips (25)
    • Kids-മലയാളം ആരോഗ്യ ടിപ്സ് – Malayalam Arogya Tips (20)
    • Mom – Malayalam Arogya Tips – മലയാളം ആരോഗ്യ ടിപ്സ് (19)
    • Baby-മലയാളം ആരോഗ്യ ടിപ്സ് – Malayalam Arogya Tips (11)
Skip to content

My Baby Smiles

Welcome to the world of smiles

  • HOME
  • Login
  • Health Care Tips
    • Malayalam Arogya Tips
    • My Profile
    • FUN BABY VIDEOS – cute baby
    • Baby Insurance – Health Insurance
  • Add Photos
    • Register
  • Contact us
  • Home
  • Malayalam Arogya Tips
  • Mom - Malayalam Arogya Tips - മലയാളം ആരോഗ്യ ടിപ്സ്
സിസേറിയനുശേഷവും ആലിലവയർ കൊതിക്കാത്തവരുണ്ടോ_സിസേറിയൻ ശേഷവും ആലില വയർ

സിസേറിയൻ ശേഷവും ആലില വയർ

AdminNovember 19, 2020July 30, 2021

സിസേറിയൻ ശേഷവും ആലില വയർ

സിസേറിയൻ ശേഷവും ആലില വയർ കൊതിക്കാത്തവരായി ഏതു സ്ത്രീയാണ് ഉണ്ടാവുക? ഗർഭകാലവും പ്രസവവുമെല്ലാം തടി കൂട്ടുന്ന ഘടകങ്ങളാണ്. പ്രത്യേകിച്ചു സിസേറിയൻ വയർ കൂടാൻ കാരണവുമാകും. വയറിന് അടിഭാഗത്തു കൂടി സ്റ്റിച്ചിടുകയാണെങ്കിൽ പ്രത്യേകിച്ചും! സിസേറിയൻ ശേഷം വയർ കുറയ്ക്കുന്നതു തടയാനുള്ള ചില വഴികളെക്കുറിച്ചറിയൂ…

സിസേറിയൻ ശേഷവും ആലില വയർ

  • പ്രധാനമായും വേണ്ടത് ആത്മവിശ്വാസമാണ്. പ്രസവശേഷമുള്ള വയർ കുറയില്ല, എന്തു ചെയ്താലും കാര്യമില്ല തുടങ്ങിയ ചിന്തകൾ മാറ്റി വയ്ക്കുക. പൊസറ്റീവ് ചിന്തകൾ മനസിലുണ്ടാകണം.
  • ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശപ്രകാരം എത്രത്തോളം നേരത്തെ വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ സാധിയ്ക്കുമോ അത്രത്തോളം വേഗം ചെയ്തു തുടങ്ങുക.
  • പാലൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്ക് കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകൾ ഏറെ പ്രധാനമാണ്. ഇവ കഴിയ്ക്കാം.

സിസേറിയൻ ശേഷവും ആലില വയർ

  • പ്രോട്ടീനുകൾ, മറ്റു വൈറ്റമിനുകൾ എന്നിവയുമാകാം. എന്നാൽ കൊഴുപ്പുള്ള ബട്ടർ, നെയ്യ്, മധുരം തുടങ്ങിയവ വേണ്ട.
  • ധാരാളം വെള്ളം കുടിയ്ക്കുക. വയറ്റിലെ കൊഴുപ്പകറ്റാൻ ഇത് പ്രധാനം.
  • പ്രാണായാമം പോലുള്ള യോഗാസന മുറകൾ പരീക്ഷിയ്ക്കുക. ഇത് വയർ കുറയാൻ നല്ലതാണ്. മസിലുകളെ ശക്തിപെടുത്തിയാണ് ഇത് സാധിയ്ക്കുന്നത്.
  • യോഗ ചെയ്യാൻ പ്രയാസമെങ്കിൽ കൊഴുപ്പു കളയുന്ന വിധത്തിലുള്ള ആയുർവേദ മസാജുകൾ പരീക്ഷിയ്ക്കാം.
  • വയറ്റിലിടുന്ന തരം ബെൽറ്റ് ധരിയ്ക്കാം. ഇത് ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുമ്പോഴും ബാത്റൂമിൽ പോകുമ്പോഴും കുളിയ്ക്കുമ്പോഴും ഉറങ്ങുമ്പോഴും മാത്രം ഒഴിവാക്കുക.
  • ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പു കുറയാൻ കുഞ്ഞിനെ മുലയൂട്ടുന്നതു സഹായിക്കും.

Read More:

ഗർഭിണികൾ ഈന്തപ്പഴം കഴിച്ചാൽ

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം – ഗർഭിണികൾക്ക്‌

മുലപ്പാൽ എങ്ങനെ പിഴിഞ്ഞെടുക്കാം

കുഞ്ഞുവാവയുടെ സംരക്ഷണം

കൂടുതൽ അറിയാൻ:  മലയാളം ആരോഗ്യ ടിപ്സ്

 

സിസേറിയൻ എങ്ങനെ, സിസേറിയൻ കഴിഞ്ഞാൽ, സിസേറിയൻ പ്രസവം, സിസേറിയൻ മുറിവ്, സിസേറിയൻ വീഡിയോ, സിസേറിയൻ ശേഷം ഭക്ഷണം, സിസേറിയൻ ശേഷം വയര് കുറക്കാൻ, സിസേറിയൻ ശേഷം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

Post navigation

Previous: കുട്ടികളിലെ കോവിഡ് ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ? ഇക്കാര്യങ്ങൾ ശ്രെദ്ധിക്കുക
Next: കുട്ടികളിലെ മലബന്ധം – അമ്മമാർ അറിയേണ്ടതെല്ലാം

Related Posts

Amniotic Fluid leakage

Amniotic Fluid leakage: ഗര്‍ഭിണികളിലെ വാട്ടര്‍ ബ്രേക്കിംഗ്

December 29, 2022 Admin
കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി

മാസം തികയാതെ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി

December 26, 2022December 26, 2022 Admin
മുലപ്പാൽ - Breast Milk

മുലപ്പാൽ – Breast Milk എന്ന ഔഷധം

August 28, 2022 Admin

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Recent Posts

  • Mizhi Syam
  • Shreya.M.Nair
  • Amniotic Fluid leakage: ഗര്‍ഭിണികളിലെ വാട്ടര്‍ ബ്രേക്കിംഗ്
  • മാസം തികയാതെ ജനിക്കുന്ന കുഞ്ഞിന്റെ രോഗപ്രതിരോധശേഷി
  • തക്കാളി പനി പടരുന്നു ; ജാഗ്രത വേണമെന്ന് വിദഗ്ധര്‍

Categories

  • ABOUT IMMIGRATION (2)
  • Adorable Babies Images (7)
  • Baby Names (5)
  • Baby Photos (15)
  • Baby Product USA (1)
  • Baby Products and Dresses (1)
  • Baby-മലയാളം ആരോഗ്യ ടിപ്സ് – Malayalam Arogya Tips (11)
  • Business (3)
  • Economy (3)
  • Fashion (3)
  • ForYou-മലയാളം ആരോഗ്യ ടിപ്സ്-Malayalam Arogya Tips (25)
  • Game (1)
  • Health (3)
  • Health Care Tips For Babies (17)
  • Healthy Lifestyles (8)
  • how to make money online (2)
  • Insurance (19)
  • Kids-മലയാളം ആരോഗ്യ ടിപ്സ് – Malayalam Arogya Tips (20)
  • Knowledge (4)
  • Loans (2)
  • Malayalam Arogya Tips (6)
  • Media and Entertainment (1)
  • Mom – Malayalam Arogya Tips – മലയാളം ആരോഗ്യ ടിപ്സ് (19)
  • Mortgages (4)
  • Science and Technology (3)
  • Smile (1)
  • Uncategorized (1)
Theme: BlockWP by Candid Themes.

Install Mybabysmiles App

Install