Tag Archives: ഗർഭിണികൾ കഴിക്കേണ്ട പഴങ്ങൾ

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം – ഗർഭിണികൾക്ക്‌

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം - ഗർഭിണികൾക്ക്‌

പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം – ഗർഭിണികൾക്ക്‌ പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം എല്ലാവര്ക്കും വേണ്ടുന്ന ഒരു അവശ്യ ഘടകം തന്നെയാണ്. എന്നാൽ അധികം ആരും ആ കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ നൽകാറില്ല എന്ന് മാത്രം. അതുപോലെ തന്നെയാണ് ഗര്ഭിണികളുടെയും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരുടെയും കാര്യം. എന്താണെന്നാൽ അവർക്കും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. ഗർഭിണികളുടെ ഉള്ളിലുള്ള കുഞ്ഞുവാവയ്ക്കും മുലകുടിക്കുന്ന കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും വളർച്ചയ്ക്കാവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നത് അമ്മമാർ വഴിയാണ്. കഴിക്കാം പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണം ഗര്‍ഭിണികള്‍ നന്നായി ആഹാരം കഴിക്കണം. പക്ഷേ, എന്തു കഴിക്കണമെന്നുംഎങ്ങനെ കഴിക്കണമെന്നും …