മഞ്ഞൾ ഗുണങ്ങൾ ഏറേ!
മഞ്ഞൾ – ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ ഒരു ഫസ്റ്റ് എയ്ഡ് ആയിട്ടാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളെ ചെറുത്തുനിൽക്കാൻ ഊറിയൂ നുള്ള് മഞ്ഞൾപ്പൊടിയെ നമ്മുടെ ആഹാരത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്താം.
ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ഒരുതരത്തിലുള്ള ഒത്തുതീര്‍പ്പിനും ഒരു കാരണവശാലും നമ്മള്‍ തയ്യാറല്ല. അതു തന്നെയാണ് പലപ്പോഴും ജീവിതത്തില്‍ പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളേയും അകലത്തില്‍ നിര്‍ത്തുന്നത്. ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പല വിധത്തിലാണ് ഇന്നത്തെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഉണ്ടായിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നത്. ഇത് എല്ലാ വിധത്തിലും നമ്മുടെ തന്നെ തെറ്റാണ്. മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ജീവിതശൈലിയും ഭക്ഷണ രീതിയും എല്ലാം പലപ്പോഴും പല വിധത്തിലാണ് ആരോഗ്യത്തിന് വില്ലനാവുന്നത്. ‘മാങ്ങയിലൊതുക്കാം ക്യാന്‍സറിനെ’ എന്നാൽ എല്ലാ വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും പരിഹാരം കാണാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ.
നാരങ്ങ വെള്ളത്തിൽ ഒരു നുള്ള് മഞ്ഞൾ
നാരങ്ങാ നീരിൽ അല്പം മഞ്ഞൾ പൊടിച്ചു ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് പല വിധത്തില്‍ നമ്മളെ വലക്കുന്ന ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. എല്ലാ വിധത്തിലും ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് സഹായിക്കുന്നു. ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തില്‍ ഇനി ഒരു മഞ്ഞള്‍പ്പൊടി സഹായിക്കും. എന്നും ഇത് സ്ഥിരമാക്കിയാല്‍ നമ്മളെ വലക്കുന്ന പല വിധത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്കും നമുക്ക് പരിഹാരം കാണാം.
അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു
അമിതവണ്ണമാണ് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതല്‍ പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്ന ഒന്ന്. ഇതിനെ മറികടക്കാന്‍ ഏറ്റവും നല്ല വഴിയാണ് നാരങ്ങാ വെള്ളത്തില്‍ മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയിട്ട് കഴിയ്ക്കുന്നത്. ടോക്‌സിന്‍ പുറന്തള്ളുന്നതിലൂടെയാണ് തടിയും കൊഴുപ്പും കുറയുന്നത്.
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കുന്നു
കൊളസ്‌ട്രോള്‍ ഇന്നത്തെ ജീവിതശൈലിയുടെ ഭാഗമാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇത്തരത്തിലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും മികച്ച പാനീയമാണ് മഞ്ഞൾ നാരങ്ങ വെള്ളം.
ക്ഷീണമകറ്റുന്നു
പലര്‍ക്കും എപ്പോഴും ക്ഷീണം അനുഭവപ്പെടുന്ന അവസ്ഥ ഉണ്ടാവും. എന്നാല്‍ അതിന് പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്ന മാര്‍ഗ്ഗങ്ങളില്‍ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മഞ്ഞളും നാരങ്ങ നീരും. ഇത് അമിതക്ഷീണത്തിന് പരിഹാരം നല്‍കുന്നു.
മൂത്രത്തിൽ കല്ല് ഇല്ലാതാക്കുന്നു
മൂത്രത്തില്‍ കല്ലെന്ന അവസ്ഥക്ക് പരിഹാരം കാണാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് മഞ്ഞൾ നാരങ്ങ വെള്ളം. ഇത് ദിവസവും കഴിക്കുന്നത് മൂത്രത്തില്‍ കല്ലിനെ പെട്ടെന്ന് അലിയിച്ച് കളയുന്നു.
അല്‍ഷിമേഴ്‌സിനെ പ്രതിരോധിക്കുന്നു
അല്‍ഷിമേഴ്‌സിനെ പ്രതിരോധിയ്ക്കുന്നതിനും ഈ പാനീയം സഹായിക്കുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം വീണ്ടെടുക്കുകയും തലച്ചോറിനെ എപ്പോഴും ഫ്രഷ് ആയി നിലനിര്‍ത്തുകയും ചെയ്യും.
കരളിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നു
മഞ്ഞള്‍ കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം സഹായിക്കുന്നു. കരളില്‍ അടിഞ്ഞു കൂടുന്ന വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാന്‍ മഞ്ഞളും നാരങ്ങയും ബെസ്റ്റാണ്.
മലബന്ധം ഇല്ലാതാക്കുന്നു
മലബന്ധം ആരോഗ്യത്തെ വളരെ പ്രതികൂലമായി ബാധിയ്ക്കുന്ന ഒന്നാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ വെറും വയറ്റില്‍ ഈ പാനീയം കഴിയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടും സഹായിക്കും.
പിത്താശയക്കല്ലിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു
പിത്താശയത്തിലെ കല്ലും ആരോഗ്യത്തെ നശിപ്പിക്കുന്നു. ഇതിനെ അലിയിച്ച് കളയാന്‍ ഏറ്റവും പറ്റിയ മാര്‍ഗ്ഗമാണ് നാരങ്ങവെള്ളവും മഞ്ഞള്‍പ്പൊടിയും.
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നു
ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ഉറക്കത്തേയും അതിലൂടെ ആരോഗ്യത്തേയും പ്രശ്‌നത്തിലാക്കും. അതുകൊണ്ട് തന്നെ ഈ പാനീയം ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നതില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിയ്ക്കുന്നു.
Related Topic ;
പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് – വിറ്റാമിനുകളുടെ കലവറ
ജീരകവെള്ളം കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള 7 ഗുണങ്ങള്‍
തലമുടി തഴച്ചു വളരാൻ മുടികൊഴിച്ചിൽ അകറ്റാൻ
കുട്ടികളുടെ കണ്ണുകൾ – പരിചരണവും സംരക്ഷണവും
കൂടുതൽ അറിയാൻ: മലയാളം ആരോഗ്യ ടിപ്സ്
മലയാളം 
English 